Trauma dialami oleh banyak orang. Mereka yang mengalami trauma sering mengalami mental block atau faktor psikologis yang menghalangi mereka untuk hidup bahagia.
Trauma dapat diakibatkan oleh banyak faktor. Tetapi apapun penyebabnya, trauma bisa disembuhkan. Kita akan membahas penggunaan neuro-linguistic programming, atau NLP, untuk mengatasi trauma.
Apa Itu Trauma? Apakah Saya Mengalami Trauma?
Trauma terjadi ketika seseorang mengalami situasi yang terlalu menyakitkan atau menggoncang jiwa. Pengalamannya begitu intens sehingga seseorang tidak dapat memprosesnya dengan baik.
Namun, meskipun waktu berlalu, emosi dan kenangan ini tidak menghilang begitu saja melainkan disimpan dalam tubuh sebagai trauma. Tubuh mengingat pengalaman tersebut, bahkan meskipun pikiran sadar menolaknya. Dan tubuh cenderung terus bereaksi terhadap pengalaman serupa seolah-olah mereka masih mengalami trauma itu.
Misalnya, seseorang yang kesulitan merasa nyaman dalam hubungan asmara mungkin menyimpan trauma dari pengabaian masa kecil. Seseorang yang tidak nyaman dengan orang tipe tertentu mungkin pernah mengalami pengalaman traumatis dengan orang tipe tersebut di masa lalu.
Jika Anda belum menyadari masa lalu traumatis Anda, maka sulit untuk mengetahui apakah Anda mengalami trauma atau tidak. Untungnya, konsultasi dengan seorang terapis yang ahli di bidang NLP dapat membantu Anda memahami apakah Anda memiliki trauma atau tidak.
Bagaimana NLP Dapat Membantu Mengatasi Trauma?
Seseorang yang mengalami trauma karena pengabaian orang tua selama masa kecil akan mengembangkan respons traumatis terhadap situasi itu. Respons tersebut mungkin adalah untuk menjauh dari hubungan asmara karena takut ditolak atau disakiti.
Dalam banyak kasus, individu yang traumatis sebenarnya tidak menyadari apa yang mereka lakukan. Ini adalah respons otomatis yang disebabkan oleh trauma yang disimpan di bawah sadar mereka. Namun, ini adalah perilaku yang dipelajari, karena itu bisa dipelajari ulang dengan cara yang berbeda dan lebih memberdayakan.
Di sinilah NLP dapat menjadi sangat berguna. NLP dapat membantu Anda membuka jalur komunikasi yang lebih baik dengan diri Anda sendiri, kenangan Anda, keyakinan Anda, dan perilaku Anda.
Katakanlah, misalnya, bahwa keyakinan yang Anda miliki waktu kecil adalah bahwa Anda tidak layak untuk dicintai. Tanpa disadari, Anda akan selalu mensabotase diri dalam hubungan asmara untuk mencegah agar Anda tidak merasa terluka lagi.
Dengan NLP, Anda akan dapat mengenali pola keyakinan yang mendasarinya. Dengan belajar memahami pikiran Anda, Anda akan dapat membingkai ulang peristiwanya, sehingga Anda akan dapat menghentikan respons otomatis yang tidak diinginkan ini dan mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih positif.
Hasilnya asumsi atau keyakinan bahwa orang-orang yang dekat dengan Anda akan menyakiti Anda akan lenyap. Anda akan bisa mulai percaya bahwa Anda layak dicintai, dan bahwa orang lain tidak memiliki keinginan untuk menyakiti Anda.
Tidak masalah trauma apapun yang Anda alami, semua respons perilaku traumatis dapat diatasi dan diganti dengan sesuatu yang lebih positif agar Anda dapat menjalani hidup dengan sepenuhnya.
Jika Anda punya trauma dan butuh terapi NLP untuk mengatasinya, silahkan hubungi saya sekarang juga.
