Psikosomatis merujuk pada penyakit atau kondisi fisik yang dipengaruhi oleh faktor psikologis atau emosional. Berikut adalah beberapa contoh gangguan psikosomatis yang umum terjadi:
- Sakit kepala tegang (tension headaches): Stres, kecemasan, atau depresi dapat menyebabkan ketegangan otot di kepala dan leher, yang kemudian dapat menyebabkan sakit kepala tegang.
- Gangguan pencernaan: Stres, kecemasan, atau masalah emosional lainnya dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus, sakit perut, atau diare.
- Asma: Emosi seperti stres, kecemasan, atau ketakutan dapat memicu serangan asma atau memperburuk gejala asma pada individu yang sudah menderita kondisi tersebut.
- Gangguan kulit: Stres, kecemasan, atau depresi dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan reaksi inflamasi pada kulit, seperti eksim atau psoriasis.
- Penyakit jantung: Stres kronis dapat memengaruhi tekanan darah dan kadar kolesterol, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Sakit punggung: Faktor psikologis seperti stres atau kecemasan dapat menyebabkan ketegangan otot di punggung, yang kemudian dapat menyebabkan rasa sakit.
- Gangguan tidur: Stres, kecemasan, atau depresi dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia atau gangguan tidur lainnya.
- Sindrom kelelahan kronis: Stres dan faktor psikologis lainnya telah diidentifikasi sebagai faktor yang berkontribusi pada sindrom kelelahan kronis. Jika Anda selalu merasa lelah dan tak ada energi meski sudah berusaha hidup sehat, maka Anda kemungkinan besar mengalami psikosomatis.
Perlu diingat bahwa gangguan psikosomatis dapat memiliki elemen fisik yang nyata dan memerlukan perhatian medis yang serius. Jika Anda mengalami gejala yang mengganggu. Tetapi penting juga untuk dipahami akar masalah yang menyebabkan gejala psikosomatis tersebut. Karena hanya pengobatan medis saja seringkali tidak cukup jika masalah sebenarnya tidak diatasi, dalam hal ini masalah psikis.
Jika Anda mengalami psikosomatis dan butuh bantuan terapis profesional yang dapat membantu Anda bebas dari psikosomatis, silahkan hubungi saya sekarang juga.
